La Ortorexia es la obsesión por comer saludable, es un trastorno alimentario, que junto con la bulimia y la anorexia es una patología en el orden alimenticio.
La ortorexia puede interferir negativamente en la vida de la persona que la padece. Generalmente, las personas que padecen dicha patología prefieren pasar hambre (incluso por largos periodos de tiempo), a comer alimentos que (a su parecer) son “impuros”, es decir, alimentos con altos contenidos de aditivos, grasas, etc., pudiendo dejar de ir a restaurantes, comida rápida o fast food, e incluso a casa de familiares y amigos por el simple temor de los alimentos que puedan llegar a ingerir.
Las personas con ortorexia, se imponen fuertes restricciones de alimentos, lo cual repercute directamente en su salud, produciéndoles hipotensión y carencias de vitaminas y calcio (osteoporosis).
Síntomas
Aunque aún no se tienen suficientemente contrastados los síntomas, ya se tienen ciertos criterios básicos para poder diagnosticar (o catalogar) a un individuo como ortoréxico; siendo estos:
- Dedicar más de 3 horas al día a pensar en su dieta sana.
- Preocuparse más por la calidad de los alimentos que del placer de consumirlos.
- Disminución de su calidad de vida conforme aumenta la pseudocalidad de su alimentación.
- Sentimientos de culpabilidad cuando no cumple con sus convicciones dietéticas.
- Planificación excesiva de lo que comerá al día siguiente.
- Aislamiento social provocado por su tipo de alimentación.
La respuesta afirmativa a estas y otras cuestiones similares permitirían diagnosticar la ortorexia nerviosa y sus grados.
Vía Wikipedia
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Me gustaría saber más sobre este tema?
Como a quienes principalmente les da?
tranquila: lo importante es que disfrutes la comida TODA pero con moderacion, no te castigues preocupandote por que debes comer, tampoco te preocupes por el peso, solo no consumas alimentos de manera desordenada ni tampoco grandes cantidades, mantener el peso y la figura es muy sencillo, consume 5 veces al dia alimentos en proporciones que te satisfagan, no que te llenen. consume al menos 2 litros de agua al dia. no consumas comidas fuertes antes de irte a dormir, haz ejercicio al menos 30 minutos al dia, y si quieres comerte una hamburguesa, hazlo, solo evita hacerlo 7 veces a la semana, eso si recomendable evitar bebidas gaseosas, toma agua o jugos naturales,
la ortorexia es una psicopatologia que segun entiendo da cuandoempiezas a sentir o a ver que toda la comida es perjudicial es decir que si una hamburguesa tiene x calorias, o y gramos de grasa eso te hace enfermar. normalmente le debe suceder a personas que se preocupan demasiado por su figura o tienen paranoia por sufrir de colesterol etc. personas que se sugestionan y piensan que si se comen un hot dog les va a dar infarto o se les dispararan los niveles de colesterol o se van a engordar brutalmente.
solo disfruta cada vez que comas y sigue esas recomendaciones y viviras super bien y supre feliz. la comida es un placer no un castigo.
bueno respondiendo a lo tuyo es muy bueno y cierto todo lo que dijiste pero para una persona que ya padece de esta enfermedad le es muy dificil. te lo digo yo que soy ortorexica y algo asi como bulimia, yo creo que lo primero que debe hacer uan persona con este problema es hablar con los mas allegados y contarles y reconocer que necesita ayuda y asi seguro sale de eso por que solo no se puede, y otra de las cosas que debaria cambiar para que no alla cada ves mas personas con esta y otras enfermedades es poner en primer lugar la salud de cada uno antes que la moda, porque la mayoria de las enfermedades que estan relacionado con este tema de la alimetacion es por que se tiene un modelo a seguir obiamente en la teele…bueno espero les sirva de algo estas palabras. y chicas y chicos no se dejen llevar por todo esto por q
m gustaria saber q personas la puedn contraer, y q metodo existe para curarla?
mi esposo esta adieta para purificarse ( agua ycereales ) de esto ya tiene como 6 meses mis hijos y yo mo estamos de acuerdo Mari y Jose de 16y15 años y esto fue causa de separacion que puedo hacer para lograr entender que le paso
Después de leer esto siento un gran alivio en saber que soy perfectamente normal. A diferencia de lo que aquí se lee, siempre antepongo el gusto personal a la calidad del alimento… así pues como dulces a cualquier hora (no importan las caries), siempre me aseguro de que mi comida tenga suficiente grasa ( las arterias son lo de menos) y me lleno de cuanta hamburguesa rápida encuentre.
Me alegra saber que comer de esta manera no se considere patológico. Hasta el infarto no paro!!!!
me parece que lo tuyo es peor,comer todas las porquerias posibles,nada de alimento,debes pesar como 100 kg,a parte de tener colesterol,diabetes,problemas cardiacos etc,una cosa es A y la otra B no podes estar orgullosa de no tener problemas de alimentacion por que si lo tienes,comer asi tambien es pesimo
y tambien estas del tomate si estas ENFERMA las otras mueren por delgadez y vos por gordura y comer pesimo tambien estas enferma
Para Yolanda, la amiga de aqui arriba:
Por lo que comentas, tu manera de comer SI es patologica. Definitivamente tienes un problema si piensas que comer grasoso y a cada rato es bueno.
Estoy 99.9% de que eres obesa y lo que me parece mas raro es que estes conciente de todo y estes muy feliz asi.
wow! qe interesante esta estoo hace unos dias comi y pues sabia raro porqe mi mama me dio arroz conmole y qeso este me inspiro a hacer ortorexica pero ya estoi trabajando esto.
HoLa Amiguis ! qeondiix espero qe se la pasen del uno , porqe ustedes me laten cañon osea ustedes estan del uno
3eezzpero00 q3ee s3e la@ pa@zzse3n muiiy vvbie3nN
hola soi tu mejor amigo del lux te acuerdas berde_asul
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:):):):):):):):):):):):eee
:D:D
grasias poo00or see3r mi me3jo0r a@Amigoo0 !!!!!!!!!!!!!
jajajaja la cura con esto tlj no me paro d reir fue lo mejor JAJAJAJAJA
ORTOREXIA JAJAJAJ
la verdad el tema es para recapacitar de lo que pasa en el peru
tengo ortorexia x comer caca JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJ
si no vas a escribir cosas del tema para que pierdes tu tiempo escribiendo estupideces
estoy de acuerdo son temas serios para personas con cerebros y capaces de compreder las cosas
mira si no tenes nad serio que decir mejor quedate muti,solo demostras que no tenes materia gris en el cerebro,debes tener agua y podrida,porque el tema es serio
tengo ortorexia x comer pollo carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG! carne carne carne carne mas carne mas carne mas carne OMG!
hasta ahora no encuentro la prevencion de la ortorixia aaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh
Yo soy ortorexica y vivo tranquila con eso…
OMG k aburrido noc xq me meti aki solo x una esupida tarea k me dejaron d la sekundaria `_´
uuua aaaa q monse :::::::(((((((((
olizzzzzzzzzzz andrea ale solo quiero saber SI ESTAS EN CQ AHORA Y SI YO ESTOY CONTIGO
hermosa
Jajaja Yo estoy aqui por Natgeo, por un programa q vi Cuerpos que gritan De las anorexicas y todos eso, y lo de pro ana y mia & esas son tonterias ¬_¬ Las tipas se quieren morir de hambre, no se dan cuenta de que se ven mal, yo que estoy delgada y quiero tener nos 10 kilos mas! Pero bueno allá ellas y sus complejidades
y… k asko komer karne y lo digo x andrea k k asco he me imagino k eres una obesa xD haha
jajaja x comer carn unas 2 veces x semana no eres obesa……….. !!!!!!!abre los ojos alejandra¡¡¡¡¡¡¡¡ tal vez eres anorexica o bulimica atiendete xq t puedes dañar…. no digo q lo seas si eres vegetariana respeto tu preferencia pero si otr@ no lo es respetalo tmb
no es bueno ser una ortorexia por q adelgasa mucho y ademas es ilogico q puedan pensar en cane nada mas ay otras cosas mas q comer por ejemplo bistek,pescado,pollo,higado,etc…
tambien un poco de grasa no es tan malo yo ya habia sufrido de esto ya pero comence en provar atunnn es rico de verdad aunque digan q es feo pero al contrario es saludable y tiene calcio, vitminas y proteinas
asi q no e necesario bajar de peso a cada rrato te lo digo yo q yo ya sufri de eto andrea paz y fuera
uuuaaaaaaa q intima erees este alejandra jijjiji……
q mal buuuuuuuuuuuuuuuuuu y yo soy una niña de 6to de primaria sippp de primaria
me gusto mucho este tema la verdad no sabia q existia la ortorexia, pero bueno eso prueba que cada dia se sabe algo mas…………………
Bueno yo comenc dsd muy pequeña con 1 trastorno alimentisio la bulimia sucede q era muy obesa pesaba 95kls para mi estatura de 1.71 y la gente me rechasaba se burlaba de mi no m miraba ningun chico etc entonces me sentia mal y comia comia y comia y luego bomitaba.. Y asi pase tiempo pero aunke era bulimica segui siendo la misma gorda d siempre.. Hasta q cumpli 15 años y fui al medico y m dijo q tenia los balores altos por las comidas tan grasosas y refinadas q comia y me asuste y comenc un regimen alimentisio y rutina de ejersicios y como magia comenc a bajar d peso el 1mer mes perdi 10 kilos y luego poco a poco hasta q llegue a 72 kilos la gente m decia q me veia muy bien y m estanq en ese peso pero luego empec a obsecionarme con la comida la cantidad y la calidad las calorias y los gramos las horas de comer y como comer.. Prefiero comer sola para q nadie critique mi alimentacion y poder yo observar lo q como y odio a la gente q me molesta todo el tiempo diciendo q estoy muy flaka hago mucho ejersicio y como. Mas q todo begetales cocidos con agua y sal y de carnes: pollo y pescado sin grasas siempre horneados sin adicionar solo hierbas frescas mas nada leche descremada queso descremado y yogurt descremado y no siempre consumo tantos lacteos no como pasta arroz ni ningun carbohidratos simple solo pan 100% integral y sobre todo como frutas muchasss mas q todo las fibrosas nada de platanos ni mangos ni frutas q sean muy dulces al dia como unas 800 calorias q deveria come 1900.. Odio salir de viaje con mis amigos y a casa d mis tias xq me obligan a comer y luego tengo q ir a vomitar para sacarme todo eso.. Yo pieso q si se puede tener el cuerpo perfecto y q si lo lograre y todos los q m rechasaban hoy poco a poco lo estan pagando la vida t da sorpresas y despues de ser la GORDA AHORA SIIII SOY UNA ORTOREXICA pero delgada y hermosa.. Y seguire asi xq toda su basura sus salsas su comida chatarra es para ustede y me gusta verlos comerselas m hace feliz coman ustedes pero yo no.. Nadie cambiara mi parecer.. Y a las gorditas q quieren ser flakas si se puede y no tienen q dejar d comer solo coman vegetales y no coman grasa y veran
ola a todos resulta que yo como mucho de todo lo que se me atraviese comidas rapidas sanas lo que sea yo como mido 1.62 y peso 47 kilos la verdad me siento un poco mal porque no entiendo si como todo ello porque no subo al menos unos kilos mas pero no ami me parece que para mi estatura mi edad no esta bien pesar eso, no se…
PUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOS TODOS
otra cosa digo yo habre pasado de anorexia bulimarexia a esta rara enfermedad?por que tengo actitudes similares con respecto a la comida segun se explica de la ortorexia
anda a la mierd imbesil idiota sonsa fea flacuchenta esta callate burra
disculpa adriana mi prima de 14 años lo escribio mil disculpas adriana
adriana fea
yo me lato cañon roberto es una mierd y una …. y soy anorexica y soy muy buena y tengo como 11 novios